Hallo, ich bin Mathea.
Als Psychologische Beraterin (B. Sc.) und Ernährungsberaterin helfe ich dir, den Kampf gegen dich selbst aufzulösen und dein volles Potenzial und Strahlen zu aktivieren. In meiner Arbeit liegt der Schwerpunkt dabei, dein Körper- und Selbstbild in Harmonie zu bringen. Es geht darum, nachhaltig deine Konflikte, die zwischen dir und deinem Körper stehen, aufzulösen.
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Du willst nicht mehr krampfhaft Kalorien zählen?
Du willst keine Angst mehr davor haben Gewicht zuzunehmen?
Du willst nicht ständig die Kalorien im Fitnessstudio abtrainieren müssen?
1:1 Beratung Selbst- und Körperbild
Genau für dich, wenn du dich natürlich und diätfrei ernähren, dein Essen ohne Verzicht genießen und und deinen Körper endlich akzeptieren möchtest. In meiner Arbeit liegt der Schwerpunkt in der Harmonie deines Körper- und Selbstbilds. Hierbei ist die Entwicklung einergesunden und natürlichen Ernährung das obere Ziel.
Ernährungscoaching- und Pläne
Genau für dich, wenn du dich nach einer langfristigen Unterstützung in dem Bereich Ernährung sehnst, eine nachhaltige gesunde und ausgewogene Ernährung entwickeln und dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest. Dazu tauschen wir uns wöchentlich aus. Hierbei kannst du zwischen zwei Paketen des Lifestyle Coachings wählen: Classic und Pro.
1:1 Psychologische Beratung Online
Psychologische Beratung beschreibt einen Interaktionsprozess, in dem ratsuchende Klienten zur Problemlösung befähigt werden. Das Ziel ist es einen kognitiv-emotionalen Prozess in Bewegung zu setzen, um deine Bereitschaft und Fähigkeit zur Selbsthilfe und Selbststeuerung sowie persönliche Handlungskompetenzen zu verbessern.
Mein Angebot
Erkennst du dich hier wieder?
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Beim Ausgehen mit deinen Freunden starrst du die Speisekarte an und kannst dich einfach nicht entscheiden. Die Angst vor Kalorien und ungesunden Entscheidungen schwirren ständig in deinem Kopf herum.
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Du springst von einer Diät zur nächsten. Immer mit der Hoffnung, das die nächste Diät endlich die Lösung bringt. Doch statt einer langfristigen Erleichterung bringt jede Diät nur noch mehr Frust und Enttäuschung.
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Nach einem super stressigen Arbeitstag findest du dich vor dem Kühlschrank wieder. Du greifst wahllos nach Essen, um deinen Frust und Schmerz zu lösen und dich etwas glücklicher zu fühlen.
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Die Stimme in deinem Kopf ist ständig negativ und kritisch. Du fühlst dich unwohl in deinem Körper und vergleichst dich mit anderen.
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Ständig verzichtest du auf deine Lieblingsspeisen. Die Angst vor der Gewichtszunahme ist einfach Stärker als der Wunsch nach Genuss.
Ich auch,...
denn ich stand selbst über 10 Jahre im Kampf gegen mich und meinen Körper. Ich sehnte mich nach dem Gegenteil und suchte nach Regulierung im „Außen“ durch ein exzessives Sport- und Essverhalten. Dennoch bestimmten die Unzufriedenheit mit meinem eigenen Körper, Angst vor Kontrollverlust, Ablehnung meines Körpers und meines eigenen Ich sowie das fehlende Wissen zum Lösen des Kampfes meinen Alltag.
Erst,...
während der Suche im „Inneren“ und der Aufarbeitung meiner Kernthemen, Konditionierungen und Biografie habe ich die Verbindung zu mir und meinem Körper reaktiviert sowie die Gefühle von Akzeptanz, Erfüllung, Freiheit, Frieden und Lebensfreude entfacht. Demnach entsteht eine Entwicklung und Akzeptanz von „Innen“ nach „Außen“. Aus diesem Grund arbeite ich nach dem Ansatz der Gesprächspsychotherapie, der auf Carl R. Rogers zurückzuführen ist.
Bist du bereit?
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Keine Heißhungerattacken: Entdecke eine ausgewogene Ernährung, die dich nicht nur sättigt, sondern auch glücklich macht.
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Glücklich im eigenen Körper: Wie du dein Selbstwertgefühl wiedererlangst bzw. steigerst, sodass du ohne Hemmungen in deinem Bikini an den Strand gehen kannst.
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Natürliches Essen: Lerne zu essen, was dein Körper braucht, um Gewichtsschwankungen im Griff zu haben.
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Negative Glaubenssätze: Lerne deine negativen Glaubenssätze kennen und aufzulösen, damit Körper und Geist im Einklang sind.
JA, DAS WILL ICH!
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„Absolut empfehlenswert! Mathea ist super freundlich, erklärt jegliche Fragen verständlich und geht auf alle Wünsche ein. Ich habe mich direkt wohl und gut aufgehoben gefühlt. Sie arbeitet fundiert, ohne Verbote und zielt auf eine gesunde ausgewogene Ernährung ab. Sie hatte jederzeit neue Tipps, die mich unterstützt und aufgebaut haben. Danke Mathea für deine tolle Beratung und Unterstützung.“
E., Brake
„Mathea ist sehr freundlich und öffnet eine angenehme und ruhige Atmosphäre. Du bist liebevoll auf meine Themen eingegangen und hast meine Fragen in einfachen Worten mit deinem tiefen Wissen beantwortet. Neben dem Wissen hast du mir zwei wertvolle Übungen mitgegeben, die mein Thema noch vertieft unterstützt haben.“
L., Österreich
„Ich habe mich bei Mathea von Beginn an sehr wohl und vor allem ernst genommen gefühlt und bin sehr dankbar für alles, was ich bislang mitnehmen konnte. Sie gab mir die richtigen Impulse, um mich selbst weiter zu entwickeln. Ich kann Mathea nur jeden wärmstens empfehlen. Vielen Dank für deine Hilfe!“
H., Oldenburg
