der Schlüssel liegt in deinem INNEREN

So schön, dass du hier bist. Du möchtest dich erfüllt, leicht, voller Energie und frei fühlen, anstatt im Kampf gegen dich selbst zu stehen? Du möchtest dich selbst und deinen Körper akzeptieren?

Hallo, ich bin Mathea.

Als Psychologische Beraterin (B. Sc.) und Ernährungsberaterin helfe ich dir, den Kampf gegen dich selbst aufzulösen und dein volles Potenzial und Strahlen zu aktivieren. In meiner Arbeit liegt der Schwerpunkt dabei, dein Körper- und Selbstbild in Harmonie zu bringen. Es geht darum, nachhaltig deine Konflikte, die zwischen dir und deinem Körper stehen, aufzulösen.

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Mein Angebot

1:1 Beratung Selbst- und Körperbild

Genau für dich, wenn du dich natürlich und diätfrei ernähren, dein Essen ohne Verzicht genießen und und deinen Körper endlich akzeptieren möchtest. In meiner Arbeit liegt der Schwerpunkt in der Harmonie deines Körper- und Selbstbilds. Hierbei ist die Entwicklung einergesunden und natürlichen Ernährung das obere Ziel.

Körper & Ernährung

Ernährungscoaching- und Pläne

Genau für dich, wenn du dich nach einer langfristigen Unterstützung in dem Bereich Ernährung sehnst, eine nachhaltige gesunde und ausgewogene Ernährung entwickeln und dein Wohlfühlgewicht erreichen möchtest. Dazu tauschen wir uns wöchentlich aus. Hierbei kannst du zwischen zwei Paketen des Lifestyle Coachings wählen: Classic und Pro.

Ernährungscoaching

1:1 Psychologische Beratung Online

Psychologische Beratung beschreibt einen Interaktionsprozess, in dem ratsuchende Klienten zur Problemlösung befähigt werden. Das Ziel ist es einen kognitiv-emotionalen Prozess in Bewegung zu setzen, um deine Bereitschaft und Fähigkeit zur Selbsthilfe und Selbststeuerung sowie persönliche Handlungskompetenzen zu verbessern.

Kennst du das Gefühl von:

Angst vor Zunahme?
Ablehnung deines eigenen Körpers?
Regulierung deiner Emotionen über Nahrung?
fehlender Genuss deines Essen?
Verzicht oder Ersetzen von bestimmten Nahrungsmitteln?
kreisende Gedanken rund um dein Essen, Kalorien und Bewegung?
Einschränkungen in deinen sozialen Kontakten (z.B. Restaurantbesuche)?
fehlende Verbindung zu deinem Hungergefühl und zu deinem Körper?
fehlender Lebensfreude?
vermehrte Ängste und Unsicherheiten?
Gefühl der Anpassung oder Überanpassung?

Ich auch,...

denn ich stand selbst über 10 Jahre im Kampf gegen mich und meinen Körper. Ich sehnte mich nach dem Gegenteil und suchte nach Regulierung im „Außen“ durch ein exzessives Sport- und Essverhalten. Dennoch bestimmten die Unzufriedenheit mit meinem eigenen Körper, Angst vor Kontrollverlust, Ablehnung meines Körpers und meines eigenen Ich sowie das fehlende Wissen zum Lösen des Kampfes meinen Alltag.

Erst,...

während der Suche im „Inneren“ und der Aufarbeitung meiner Kernthemen, Konditionierungen und Biografie habe ich die Verbindung zu mir und meinem Körper reaktiviert sowie die Gefühle von Akzeptanz, Erfüllung, Freiheit, Frieden und Lebensfreude entfacht. Demnach entsteht eine Entwicklung und Akzeptanz von „Innen“ nach „Außen“. Aus diesem Grund arbeite ich nach dem Ansatz der Gesprächspsychotherapie, der auf Carl R. Rogers zurückzuführen ist.

Bist du bereit?

den Kampf gegen dich selbst aufzulösen sowie im Einklang und Akzeptanz mit dir und deinem Körper zu leben?
wieder in den Kontakt zu dir und deinem Körper zu treten?
mehr Zufriedenheit in dir, deinem Körper und deinem Leben zu fühlen?
Veränderung, neue Perspektiven und Wunder zu erschaffen?

JA, ICH MÖCHTE MEIN VOLLSTES POTENZIAL ENTFACHEN UND DIE VERBINDUNG ZU MIR UND MEINEM KÖRPER REAKTIVIEREN.

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„Absolut empfehlenswert! Mathea ist super freundlich, erklärt jegliche Fragen verständlich und geht auf alle Wünsche ein. Ich habe mich direkt wohl und gut aufgehoben gefühlt. Sie arbeitet fundiert, ohne Verbote und zielt auf eine gesunde ausgewogene Ernährung ab. Sie hatte jederzeit neue Tipps, die mich unterstützt und aufgebaut haben. Danke Mathea für deine tolle Beratung und Unterstützung.“

E., Brake

„Mathea ist sehr freundlich und öffnet eine angenehme und ruhige Atmosphäre. Du bist liebevoll auf meine Themen eingegangen und hast meine Fragen in einfachen Worten mit deinem tiefen Wissen beantwortet. Neben dem Wissen hast du mir zwei wertvolle Übungen mitgegeben, die mein Thema noch vertieft unterstützt haben.“

L., Österreich

„Ich habe mich bei Mathea von Beginn an sehr wohl und vor allem ernst genommen gefühlt und bin sehr dankbar für alles, was ich bislang mitnehmen konnte. Sie gab mir die richtigen Impulse, um mich selbst weiter zu entwickeln. Ich kann Mathea nur jeden wärmstens empfehlen. Vielen Dank für deine Hilfe!“

H., Oldenburg