PODCAST
DEIN KÖRPER, DEIN ZUHAUSE
Hör auf, gegen deinen Körper zu kämpfen – fang an, ihn zu verstehen.
In meinem Podcast nehme ich dich mit auf die Reise zu einem neuen Körper- und Selbstbild, frei von Diäten, Vergleichen und Selbstkritik.
Dein Selbstbild wird nicht im Spiegel geformt – sondern in deinem Kopf. In diesem Podcast tauchen wir tief in die Psychologie des Körperbildes ein und erkennen die Muster , die dich davon abhalten, dich wirklich wohl und sicher in deiner Haut zu fühlen.
WAS DICH ERWARTET
Psychologische Aha-Momente – Verstehe, warum dein Körper nie das Problem war, sondern die inneren Überzeugungen, die du über ihn gelernt hast.
Perspektivenwechsel deines Selbstbildes – Erkenne, welche unbewussten Muster dich in Diätdenken, Vergleiche und Selbstkritik treiben – und wie du sie durchbrichst.
Veränderung, die bleibt – Keine leeren Motivationssprüche, sondern wissenschaftlich fundierte Methoden, um dich langfristig frei und wohl in deinem Körper zu fühlen.
Ich möchte dich auf eine Reise in deine Selbstakzeptanz und Freiheit einladen. Dein Körper ist kein Projekt – er ist dein sicheres Zuhause.